Gen писал(а):
Дык я так и пытался, правой ногой на лапу, руками за руль (с вариациями, типа, за руль и за хвост, сидя и толкаясь ногами и т.п.). Даже с толчка не получается...
Значит, все же, спортзал
Если по делу то мышечная масса не важна.
Моя жена закидывает зизер(180кг) на центральнцю без видимых проблем. Она 167 роста и 50 веса. Естественно паурлифтингом не занимается.
легче ставить на централку когда ты сам не сидишь на мотике.
Нужно на ножку переваливать ВСЮ массу тела. фактически вставая на неё. И не надо боятся что мотик упадёт. В этот момент он опирается на 3 точки.
Далее тянуть руками нужно не в горизонтальном направлении(на себя), а в вертикальном(вверх)! тем самым усиливая давление на лапку подножки.
Руки. одна-левая на руле, вторая(вероятно правая) на рукоятке пассажира у хвоста.
насчёт снимать. хорошая мысль если стремишься улучшить на доли секунды своё лучшее время на треке.
Нет, доли секунды роли не играют - я никуда не спешу. Такая досада, вроде все уже понял, а попробовать смогу только в пятницу
Вход
Регистрация
FAQ
В любом случае, огромное спасибо за развернутый ответ 
